Taniec to zdrowa harmonia emocji i ich ekspresji

Obrazy tańczących ludzi i bogów obecne są w historii ludzkości od niepamiętnych czasów. Nawet paleolityczne malarstwo jaskiniowe zawiera w wielu miejscach świata wizerunki tańczących szamanów. W XX wieku przeprowadzono szereg projektów badawczych, których wyniki jednoznacznie wskazały, iż taniec wyzwala energie witalne leczące poważne zwyrodnienia stawów, modeluje kręgosłup, poprawia sprężystość mięśni i poprawia ogólną wydolność organizmu ludzkiego. Bardzo ważną częścią wielorakich korzyści zdrowotnych wypływających z praktykowania tańca jest regeneracja psychiczna. Taniec redukuje stres, poprawia koncentracje i pamięć, a także uspokaja wzburzone emocje. Szkoła Tańca Wrocław to miejsce, w którym wybitni instruktorzy obserwują prawdziwy rozkwit tancerzy, którzy jeszcze niedawno nie spodziewali się, że przychodząc na pierwsze zajęcia po prostu zmienią swoje życie. Bo taniec to moc wewnętrznej przemiany ciała i umysłu. Jeśli więc szukacie Państwo sposobu na taniec, odpowiedzią na tę potrzebę jest Szkoła Tańca Wrocław!

taniec
taniec

Taniec buduje głęboką świadomość ciała i odporność psychiczną

Neurokognitywiści dowodzą, że taniec nie tylko wzmacnia mięśnie wszystkich grup, od szkieletowych, poprzez tonus klatki piersiowej, aż do mięśni kończyn górnych i dolnych, ale i buduje świadomość ciała tancerza. Uważność na własne i cudze emocje, umiejętność zarządzania emocjami oraz wyraźna poprawa funkcji poznawczych umysłu ludzkiego, to tylko niektóre korzyści obserwowane przez tańczących w Raz Hip Hip Wrocław. Współczesny taniec jest bowiem ważną dziedziną choreoterapii, czyli terapii ruchem. W trakcie wykonywania sekwencji tanecznych mózg ludzki nie tylko produkuje dobroczynne, antydepresyjne endorfiny, ale i tworzy nowe połączenia neuronalne, dzięki czemu redukowane są również skutki chorób neurodegeneracyjnych takich jak demencja starcza, choroba Parkinsona lub Alzheimera. Taniec – jako metodę terapeutyczną – zaleca się również osobom borykającym się z zaburzeniami lękowymi, a nawet psychogennym nietrzymaniem moczu. Okazuje się bowiem, że koncentracja na własnym ciele podczas tańca pomaga zbudować naturalne mechanizmy odporności na stres i dzięki temu stany lękowe ustępują. Podobnie, pozytywne napięcie wytwarzane podczas tańca w mięśniach głębokich, w tym w mięśniach dna miednicy, harmonizuje pracę układu moczowego i rozrodczego. Inaczej mówiąc: tańcząc uczymy nasze mięśnie głębokie harmonijnej współpracy, a mózg nabywa ważnej zdolności naturalnych przełączeń od koncentracji do relaksacji. Jeśli więc chcemy być zdrowi i odporni na troski codziennego życia, tańczmy, a ciało podziękuje nam swą elastycznością, zaś zregenerowany umysł pomoże podejmować trafne, życiowe decyzje.

Taniec łączy ludzi

Bardzo ważną funkcją tańca jest jego funkcja społeczna. Psychologowie, socjologowie oraz psychoterapeuci podkreślają, że taniec pomaga pokonać nieśmiałość, uczy nawiązywania kontaktu z drugim człowiekiem, a także przełamuje bariery kulturowe i społeczne. Nie na darmo większość rytuałów przejścia takich jak ślub czy królewskie przejęcie władzy finalizowanych było specjalnymi rodzajami tańców. Taniec jako język ciała budował wtedy wspólnotę, łagodził dawne konflikty, a czasem pozwalał zdobyć partnera życiowego. Dziś taniec sprawia, że początkowo nieśmiali ludzie otwierają się na siebie i innych, lepiej wyrażają emocje i uczą się radości życia. Na parkiecie, nawet amator, odkrywa, że tańcząc jesteśmy w stanie wyrwać się z codziennych ograniczeń i barier, po treningu wracamy do domu szczęśliwsi, a ludzie wydają się nam bardziej przyjaźni. Taka jest magia tańca w Raz Hip Hip Wrocław!

Leave a comment