Aktualnie coraz więcej osób rozpoczyna przygodę z bieganiem. Dlaczego warto zdecydować się na regularne treningi? Czy koniecznie trzeba zadbać o odpowiednie nawyki żywieniowe? Co jeść, by cieszyć się zdrowiem i dużą ilością energii do wykonywania kolejnych zajęć? Dlaczego warto biegać? Wiele osób rozpoczyna regularne treningi, by zrzucić nadprogramowe kilogramy. Masz kłopot ze swoją sylwetką? Chcesz ważyć po prostu mniej, niż…
