Tag: białko przed czy po treningu

Białko - Podstawowe informacje na temat białka

Białko – Podstawowe informacje na temat białka

Białko jest jednym z kluczowych mikroskładników dostarczanych do ludzkiego organizmu. Pełni ono wiele ważnych funkcji, np. jest budulcem struktur organicznych, wpływa na procesy metaboliczne i dostarcza dużej dawki energii. Czym jest białko i gdzie znajduje się go najwięcej? Białko – co to jest? Białko to podstawowy materiał budulcowy organizmu. Stanowi aż 20% masy ciała człowieka, przede wszystkim układu mięśniowego. Jest…

Read more