Daily Archives: 4 listopada 2020

Jak wygląda dieta biegaczy?

Aktualnie coraz więcej osób rozpoczyna przygodę z bieganiem. Dlaczego warto zdecydować się na regularne treningi? Czy koniecznie trzeba zadbać o odpowiednie nawyki żywieniowe? Co jeść, by cieszyć się zdrowiem i dużą ilością energii do wykonywania kolejnych zajęć? Dlaczego warto biegać? Wiele osób rozpoczyna regularne treningi, by zrzucić nadprogramowe kilogramy. Masz kłopot ze swoją sylwetką? Chcesz ważyć po prostu mniej, niż…

Read more